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Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year - Couverture souple
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- ÉditeurVermilion
- Date d'édition2019
- ISBN 10 1785042815
- ISBN 13 9781785042812
- ReliureBroché
- Nombre de pages288
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(2019)
ISBN 10 : 1785042815
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. Following on from the success of Mindful Hypnobirthing, this will be the first book to equip new mums with powerful mindfulness and hypnosis tools to meet the challenges of motherhood.Feel calm and confident throughout your baby's first yearMindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you'll learn to-Create moments of calm whenever you need it - even at 4am with a restless babyTackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilienceConnect with your baby and tune in to their worldWhether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood. Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. You'll learn quick and easy mindfulness and hypnosis techniques alongside mp3 downloads to create moments of calm wherever you need it - even at 4am with a restless baby! Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9781785042812
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Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
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Vermilion
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Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year [Soft Cover ]
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Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
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